Por: Coach Rodrigo Vázquez Gutiérrez La época de fin de año siempre ha marcado el fin de un ciclo; el término de una etapa en la vida de cada persona que lleva consigo una invitación al recogimiento y la reflexión. De manera natural y contagiados por el ambiente que se…
Por: Ximena Legorreta Lic. Químico en Alimentos, coach de Crossfit, acondicionamiento físico y nutrición. Aficionada y practicante de deportes En Be Better constantemente te hablamos acerca de cómo formar buenos hábitos, cómo empezar a mejorar tu salud y sobre cómo escoger mejores opciones sobre tu nutrición o tu entrenamiento. Pero…
Por Rodrigo Vázquez Gutiérrez Hay personas que por alguna extraña razón han llegado a creer que, por el simple hecho de “existir”, tienen el derecho a una vida grandiosa la cual alguien más tiene la responsabilidad de ofrecerles. Asumen que, sólo por estar aquí, son merecedoras de tener un buen…
Por Alberto Rojas Eguiluz @albertodre Fotos: Leandro Peirano Karen Souza dio tres presentaciones en vivo en Ciudad de México en las que dejó claro porqué es una de las voces mejor cotizadas del jazz mundial. En esta plática en exclusiva para Be U Magazine, la cantante argentina nos contó de…
Por: Javier Arteaga En los últimos años, en las operaciones comerciales en México, el término CFDI (Comprobante fiscal digital) ha remplazado, el que por muchos años se conocía comúnmente como FACTURA; este cambio de terminología no representa un objetivo superficial, pues la finalidad principal en la emisión de los CFDI´s,…
Los riesgos de la inflamación crónica Por: Ximena Legorreta www.bebetter.com.mx Si has sufrido una torcedura de tobillo, te ha picado una abeja, te has enfermado del estómago o de gripe, sabes lo que significa un proceso inflamatorio. Cuando nos enfermamos o nos lesionamos nuestro sistema inmunológico produce células (glóbulos blancos)…
La báscula no debería definir si tendrás un día bueno o terrible Por: Ximena Legorreta www.bebetter.com.mx ¿Has estado en la situación donde comenzaste un plan de alimentación donde parece que todo va bien al cabo de unas semanas y de pronto te subes a la báscula y el número que…
Por: Javier Arteaga En días pasados, ha sido tendencia tanto en medios especializados, como en redes sociales, la propuesta que la titular del Servicio de Administración Tributaria Raquel Buenrostro, hiciera al Secretario de Hacienda y Crédito Público Rogelio Ramírez de la O, y éste a su vez enviara a la…
Por: Nayeli Martinez El villano es una persona (a veces un animal o algún objeto no identificado) que ejerce la maldad deliberadamente y se enfrenta al gran héroe. Es un adjetivo para calificar a aquellos que llevan a cabo acciones nocivas o indignas. El maravilloso mundo de los villanos, mi…
Entrena y supera los límites de tu fuerza mental Por: Ximena Legorreta Recientemente, tuve la oportunidad de visitar el Cañón Matacanes en Monterrey: la naturaleza me dio una buena dosis de humildad y un par de lecciones. Como un regalo por adelantado de cumpleaños, yo elegí que quería hacer algo…